물마시는권장량1 [물마시기]하루 권장량은? 물 안마시면 나타나는 증상? 물을 마시면 좋은 점? 인간의 몸은 수분이 6~70%로 구성되어 있습니다. 3일이상 수분을 섭취하지 않으면 생명에도 지장이 있을 정도로 물은 사람에게 가장 중요한 요소입니다. 물이 부족하면 좋지 않지만 물이 과해도 사람의 몸에는 좋지 않은 영향을 미칩니다. 물이 사람의 몸에 끼치는 영향과 부족할 경우, 과할 경우에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 하루 권장량? 세계보건기구(WHO)의 권장 기준량은 하루 1.5~2L입니다. 200ml잔으로 하루 대략 8~9잔 정도가 되겠습니다. 이를 한번에 마시는것 보다는 8번 정도 하루에 나누어 마시는 것이 가장 좋다고 합니다. 권장량은 2L 정도 이지만 정확한 양을 구하기 위해서는 위의 공식에 자신의 몸무게를 대입하여 계산해 보는게 정확합니다. 하루 권장량의 물을 대략 8~9 잔으로 나누어서.. 2020. 4. 17. 이전 1 다음